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10 beneficios del chocolate
El Chocolate, un aliado natural
El chocolate contiene polifenoles, sobre todo flavonoides, que son químicos que protegen al corazón. El chocolate más rico en flavonoides es el amargo, mientras que el chocolate con leche o el blanco no tienen los mismos beneficios. Estos químicos también se hallan en otros alimentos como el té verde, el vino tinto y algunas frutas.
El chocolate puede prevenir las enfermedades cardíacas si se consume en pequeñas cantidades y sin otros alimentos calóricos, ya que el chocolate tiene muchas calorías y grasas saturadas que pueden provocar sobrepeso.
¿Cuánto puedo comer? No hay una cantidad exacta de chocolate que sea óptima para la salud, ya que los estudios no se ponen de acuerdo.
Lo más importante es tener una alimentación saludable para cuidar el corazón, para ello os proponemos estos 10 beneficios del consumo de chocolate.
Mejora el ánimo
Mejora el estado de ánimo al estimular la producción de endorfinas y serotonina
Ayuda Cardio
Es bueno para el corazón gracias a su alto contenido en antioxidantes que ayudan a dilatar las arterias y promover el flujo sanguíneo
Regula el azúcar
Regula el azúcar en la sangre al aumentar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación. Más Info
Fuente de Vitaminas
Aporta minerales y vitaminas como magnesio, hierro, calcio, potasio, fósforo, zinc, cobre, selenio, vitamina A, B1, B2, B3, B6, C y E1
Mejora el sistema inmunitario
Fortalece el sistema inmunológico al modular la respuesta inflamatoria y favorecer la producción de anticuerpos
Mejora al memoria
Previene el deterioro cognitivo al mejorar la circulación cerebral y proteger las neuronas del estrés oxidativo
Ayuda con el Coresterol
Disminuye los niveles de colesterol al inhibir la oxidación del LDL (colesterol malo) y aumentar el HDL (colesterol bueno)
Protege la piel
Protege la piel al mejorar la hidratación, la elasticidad y la resistencia a los rayos UV
Ayuda al control de peso
Ayuda a bajar de peso al aumentar la saciedad y reducir el apetito
Estimulante natural
Contiene cafeína que aumenta el estado de alerta y atención.
Contacto
info@chocomad.org
(+34) 670 654 153
(+34) 637 916 334